Blog

Aerobik karanténban

Aerobik karanténban

Magyarországon is terjed a koronavírus, így mindenképp jogosan merül fel bennünk a kérdés: menjünk-e aerobikedzésre vagy inkább maradjunk otthon? A szakértők véleménye, hogy ha odafigyelünk és megtesszük a szükséges higiéniai intézkedéseket, nem lehet baj. A vírus...

Az aerobik története

Az aerobik története

Az aerobik kifejezés és a konkrét gyakorlási módszer is Dr. Kenneth H. Cooper nevéhez fűződik, aki egy Amerikai Légierő Kórház orvosa volt. Ő fejlesztette ki azt a fajta testgyakorlási rendszert, amely a koszorúér megbetegedések kialakulását segít megelőzni....

Az aerobik előnyei

Az aerobik előnyei

Modern világunkban egyre inkább elterjedt és méltán kedvelt edzésforma az aerobik. A Flexi-Team Aerobik és Torna Klub már 15 éve tart aerobik edzéseket kortól és nemtől függetlenül. Számtalan gyermek és felnőtt szívébe került fontos helyre a mozgás szeretete a képzett...